Sophrologie et préparation mentale à distance?

Ca marche

Pourquoi choisir un accompagnement à distance?

  • Pour des raisons sanitaires, comme lors de la crise du COVID-19.
  • Parce qu'il vous est difficile de vous déplacer.
  • Il n'y a pas de sophrologue proche de chez vous.
  • Vous aimeriez vous préparer mentalement pour une competition/concours mais il n'y a pas de préparateur mental proche de chez vous.
  • Vous êtes intimidé par un environement inconnu ou avez des difficultés à vous confier face à un professionnel.
  • Agoraphobe, vous aimeriez être accompagné mais vous ne vous sentez pas encore capable de sortir de chez vous.
  • Etc...
  • Est-ce aussi efficace ?

    En ce qui concerne la thérapie cognitive et comportementale (dont je m'inspire en préparation mentale), plusieurs études (voir Therapy Online: A practicale Guide, Kate Anthony, DeeAnna Merz Nagel, SAGE, 2010) ont montrées que celle-ci est aussi efficace à distance qu'en face à face.

    En 2009 l'université de Bristol a même conclu une plus grande efficacité : aprés 10 séances en ligne, 42% des participants de l'étude s'étaient remis de leur dépression, contre 26% en face-à-face. Ce résultats ont été confirmés par l'université de Zurich en 2013.

    L'association américaine de psychologie (APA) a reconnu la thérapie à distance - ou e-therapie - comme une modalité thérapeuthique à part entière.

    Comment ca se passe ?

    Je vous accompagne par Visio-rdv via un site sécurisé, ou Skype, messenger, Whatsapp,... ou téléphone selon votre convenance.

    Les rendez-vous se prennent par téléphone, sms, ou email. Et les règlements se font par virement ou Paypal, les tarifs restant les mêmes qu'en présentiel.

    Si vous avez des doutes, des questions, n'hesitez pas à me contacter

    Contact

    06-51-67-48-29